Así trabajamos la resiliencia y el bienestar en casa y en el aula

Este trimestre trabajamos la Resiliencia, dentro de nuestro programa de pensamiento emocional ’10 meses, 10 valores’ .

La resiliencia es “la capacidad que tiene una persona para recuperarse frente a la adversidad. Las circunstancias difíciles permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes”. La resiliencia es una actitud, por lo que podemos y debemos entrenarla en los niños y niñas.

Lo primero que vamos a aprender y enseñarles en el colegio y en casa es la importancia de saber cuidarse. Tienen que aprender a ser responsables de su propio bienestar.

¿Qué podemos hacer desde casa?:

  • Cuando les demos de comer, indicarles lo importante y saludable que es la comida.
  • La importancia del deporte para estar sanos y tener una buena forma física.
  • Higiene y buena presencia personal.
  • Y algo muy importante: la risa. Recordarles la importancia de ser felices y reírnos a carcajadas cuando lo necesitemos. De esta forma les ayudamos a liberar tensiones y problemas, que los niños (a su nivel) también los tienen.

¿Qué hemos hecho en clase?

Para ayudarles a entender el concepto de Resiliencia, hemos leído el cuento ‘Malina pies fríos’. Trata sobre una esquimal muy friolera que vive en un país muy frío: El Polo Norte. A ella no le gusta el frío. Un día de pesca, Malina descubre algo que le anima a buscar el calor…pero antes tendrá que pasar “la prueba del iglú”…

También se puede ver en youtube en casa, para ayudar a los niños y niñas a entender el concepto y enseñarles la importancia de ser resilientes.

Por: Isabel Herrero, profesora de Infantil.